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最佳答案枕头高度一般以8～15cm为宜，不同睡姿的枕头高度不同。仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好为8~13厘米，侧卧睡觉的人，枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，枕头高度为13~15厘米。内容摘要枕头的高度不能过高也不能过低，根据枕头功能的不同可分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好为8~13厘米，侧卧睡觉的人，枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，枕头高度为13~15厘米。

枕头的高度一般为8～15厘米为宜，不同睡姿的枕头高度不同。对于仰卧睡觉的人来说，枕头的高度大约是拳头，最好是8~13厘米。对于侧卧睡觉的人来说，枕头的高度应该是个人肩膀的宽度，枕头的高度应该是13~15厘米。

枕头高度

枕头是人们为睡眠舒适而使用的填充物，枕头一般由枕芯和枕套组成。

枕头的高度不宜过高或过低，根据枕头功能的不同，可分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。

常见的枕头有竹纤维枕、乳胶枕、羽绒枕、PE管枕、决明子枕、荞麦枕、凝胶枕等。

扩展阅读

✔枕头：要有枕头，并且枕头的而高度要适合自己，跟自己的肩膀宽度差不多就是适合自己的高度，不建议枕过软的枕头。

首先，两个枕头的作用。是为了照顾那些睡觉有习惯的人。他们认为一个枕头太矮了，也确实是这样，酒店的枕头看着很大，一压就没了。所以放两个枕头，从高度上看，就是中等高度。符合大多数人的睡眠高度。可以看得出酒店真的很用心，在为顾客着想。

此外，选择正确的枕头高度也是非常关键的一步，通常来说，正常的枕头高度大约是8~15cm，但是具体的高度还需要按照个人的习惯睡姿来进行调整。比如习惯仰睡的人最好选择高度为8~13cm的枕头，同时还可以放一个枕头在膝盖下方来缓解脊椎的压力；如果平时习惯侧睡，可以选择高度为13～16cm的枕头。